Jelqing in vijf stappen
1) Masseer je handen met een massage olie of lotion, maar gebruik hiervoor zeker geen zeep!
2) Maak een “OK” teken met je hand.
3) Knijp de penis zo dicht mogelijk bij je ballen met je andere hand, en trek en knijp de penis dan naar beneden met je als een “OK”-teken gevormde hand. (Vergroot de omtrek van het OK-teken naar gelang de semi-erecte toestand die ontstaat.)
4) Je stopt pas met de beweging wanneer je de eikel bereikt.
5) Herhaal deze melkende beweging met je andere hand, en wissel na elke beweging van hand. Zo ontstaat een melkende beweging.
Elke jelq beweging duurt maximaal een drietal seconden.
Het is belangrijk dat je achteraf een warme washandje of een doek omheen je penis doet om het weefsel te relaxeren en de kansen op een letsel te minimaliseren. Je penis herstelt van het jelqen gedurende de nacht en kan met deze methode langzaam groeien.