Jelqing in drie stappen
• Begin bij de basis van je penis en knijp erin met je duim en wijsvinger.
• Trek met je hand naar de top van je penis toe. Vergroot de omtrek wanneer je penis in semi-erecte toestand komt.
• Concentreer je in het begin van de oefening hoofdzakelijk op de basis van je penis en werk vervolgens verder naar het middendeel.
Belangrijk :
• Hoe hard je knijpt of trekt is afhankelijk van je gevoel, een pijnlijk gevoel in de penis is sterk af te raden.
• Deze oefening mag op geen enkele manier pijn veroorzaken in de penis.
• Indien je een pijnlijk gevoel krijgt in de penis moet je de jelqing onmiddellijk stoppen en een rustpauze van minstens een etmaal in acht nemen.