Droog jelken

Instructies voor droog jelqing

1. Doe een standaard OK- greep aan de basis van de penis, en hou een erectie aan van 60 tot 80%.

2. Maak een langzame opwaartse beweging, en creeer druk op de schaft van de penis, bovenaan de greep.

3. Druk de greep opwaarts tot ongeveer een tweetal centimeter onder de eikel, en verslap dan de greep zo dat je neerwaarts terug kan bewegen langs de penis, zonder daarbij het contact met de huid te verliezen.
Elke stroke duurt hier zo’n 2 tot 3 seconden.

4. Maak een overhandse OK- greep door diezelfde hand in de omgekeerde richting te houden

5. Druk deze greep opwaarts gedurende 2 tot 3 seconden, en laat de greep dan losser om terug langs de schaft naar beneden te gaan.

6. Druk met beide handen op de penis in een C- greep

7. Ga met deze greep opwaarts langs de schaft van de penis, en laat de greep dan opnieuw losser zodanig dat je makkelijk terug naar de basis van de penis kan gaan. Verlies ook hier het contact met de huid niet zodat er enige druk blijft.
 
Bekijk de techniek van het ‘dry jelqing’ op volgend filmpje:
 

Naast het droog jelken bestaat ook de ‘wet jelqing’ techniek, een techniek waarbij warm water en eventueel ook glijmiddel wordt gebruikt.
 
Lees meer